Online-Coaching als Alternative oder sinnvolle Ergänzung zu Präsenzcoaching findet wahlweise über Microsoft-Teams oder Skype statt.

Es fokussiert ein bestimmtes Thema und ist zeitlich befristet. Der Prozess wird gestaltet durch die ergebnis- und lösungsorientierte Zusammenarbeit von Coach und Klient auf Augenhöhe.

Für den Klienten, der sein Thema selbstverantwortlich einbringt, geht es darum, eigene Lösungen zu entwickeln. Der Coach führt dabei den Prozess, hilft, Ursachen zu erkennen und blinde Flecken sichtbar zu machen.

Der Fokus liegt im Online-Coaching auf der Hilfe zur Selbsthilfe des Klienten. Es geht um den Aufbau seiner Kompetenzen und Stärkung seiner Ressourcen. Ebenso dient es der Steigerung und dem Erhalt der Leistungsfähigkeit. Fähigkeiten zur Wahrnehmung und Selbstreflexion des Klienten werden gefördert und Potenziale entfaltet.

Um eine sinnvolle Online-Beziehung zu gestalten, sind Empathie, Offenheit, Ehrlichkeit, ein aktives Nachfragen und Zuhören, gegenseitige Wertschätzung, Vertrauen zum Coach und die Freiwilligkeit des Klienten zur Teilnahme am Coaching erfolgsversprechende Kriterien.

Vorteile:

• Hohe Flexibilität
• Zeit- und Kostenersparnis, da Anreise wegfällt
• Kommunikation unabhängig von Aufenthaltsort

Nachteile:

• Beschränkte Wahrnehmung des Gegenübers
• Grundlegendes technisches Know-how vorausgesetzt
• Räumliche und ggf. emotionale Distanz zwischen Coach und Klient